ふじさわプラス・テンイベント情報 

ふじさわプラス・テンの活動
ふじさわプラス・テンで、行っている関連講座の活動報告を紹介します。

10月22日、辻堂地区 土曜体操の会(KOTの会さん)に3年後健康チェックに伺いました。

2018年12月3日

10月22日、辻堂地区の土曜体操の会(旧:KOTの会)さんに3年後の健康チェックに伺いました。 

土曜体操の会さんは、会の形を変えながら、地域で身体活動を継続的に実施しています。今回初めて健康チェックに参加する方も10名以上おられ、総参加者28名のにぎやか健康チェックとなりました。 

 

健康チェックを始める前の準備体操です。当日の身体の調子を確認しながら行います。 

 
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写真①:準備体操の様子

 

 

体力測定では、バランスや筋力、柔軟性、歩行機能の他、今回から体組成も測定しました。

 

 
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写真②:30秒椅子立ち上がりテストの様子

 

 

その後、iPadを使った認知機能チェックや普段の生活習慣や運動習慣をお伺いするアンケートを実施しました。皆さんには活動量計も配布し、1週間の身体活動量を計測いただきます。

 
KOT3_4写真③:会場の様子
 
 
また12月に身体活動量や体組成の結果をご報告しに伺います。

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